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タイマーセットで親子の時間を改善

子どもがだらだらゲームをする、テレビを見て食事が遅いなど、親にとっては毎日が時間との戦いです。
しかし、そういう子どもの場合、たいてい親自身も時間の使い方が下手で見本を見せられていないこともしばしばです。
まずは時間を区切る習慣をつけましょう。
それにはタイマーがおすすめです。
100均のキッチンタイマーで構いません。
5分だけ時間を区切ってSNSをする、5分だけ区切って掃除をするなどにチャレンジしてみましょう。
意外と5分で満足できたり、たくさんやることを済ませられたりします。
子どもに片付けをさせるにも、タイマーをセットして「用意スタート」とゲーム感覚で行わせてみましょう。
決めた時間の中でしっかり動くと達成感もあり、自信もつきます。
逆に、時間を決めずゆったり過ごす時間を設けるのもポイントです。
休みの日の午前中はのんびりする、などのんびりタイムを決めておきましょう。
メリハリをつけることで、余暇がより楽しく感じ、リラックス効果も高まります。

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